Barnum: Actie ‘Boost jezelf’: aandacht voor mentale gezondheid

De combinatie van afstandsonderwijs, code oranje en de naderende examenperiode leek ons een geschikt moment om de actie ‘Boost Jezelf’ op te starten op maandag 23 november.

De leerlingen van het seminarie Boost werkten de voorbije jaren al rond beweging (bewegingstussendoortjes, fitnesstoestellen, pingpong...) en gezonde voeding (restaurant en Happy Shop).

Nu vestigen zij de aandacht op de derde pijler van Boost: de mentale gezondheid van leerlingen, leerkrachten en medewerkers van Barnum.

Met hun zelfgemaakte filmpjes met tips & tricks willen ze inzetten op de 6 aspecten van mentale gezondheid:

  • Wees niet te streng voor jezelf
  • Blijf niet bij de pakken zitten
  • Hou afstand, maar blijf sociaal verbonden
  • Maak ruimte voor emoties, maar blijf positief
  • Zet je in voor anderen
  • Bouw rust in voor je geest

Zo hopen zij de andere leerlingen te inspireren om te zorg te dragen voor hun mentale welzijn.

Enkele voorbeelden?